Ik neig er sterk naar dit te geloven.
In ieder geval zijn er wetenschappers mee bezig om hier meer over te weten te komen.
Dit zou betekenen dat olie helemaal niet op raakt.
Deze Nobelprijswinnaar legt het heel mooi uit.
Nog erg grappig ook.
Desondanks ben ik het er niet mee eens dat we als mens de planeet tot nu toe er beter op hebben gemaakt, maar het climate change geloof, dat is volgens mij echt puur een politiek spel.
De afgelopen weken is het mij gelukt om toch weer uit balans te raken. Ik ben de trotse vader geworden van een prachtige dochter genaamd Kiki. Jonas is nu een grote broer geworden.
Ondanks dat het een prachtig moment in mijn leven is, ben ik tijdelijk toch weer even uit mijn ritme geraakt en was mijn gezondheid even iets minder dan dat het was. Inmiddels gaat alles weer heel goed gelukkig. Een goede ademhaling helpt je er ook weer snel uit heb ik gemerkt. Maar ik ben wel tot de conclusie gekomen dat een goede gezondheid toch verder gaat dan alleen een goede ademhaling, ook al is dat wel een heeeeele belangrijke factor.
Ik ben gaan inzien dat het uiteindelijk allemaal draait om hoe ontspannen je hele lichaam is. Bij mij gaat mijn gezondheid meestal achteruit op de volgende manier: ik ga te weinig slapen, vervolgens ga ik meer denken en ga ik minder bewegen, al snel kom ik op negatieve gedachten en ga ik mezelf verkrampen, ik merk dan spanningen in mijn buik (vooral lever) waar ik moeilijk van af kom. Die spanningen leiden tot een mindere stoelgang. Zodra ik weer voldoende slaap krijg, krijg ik weer meer de behoefte om naar buiten te gaan om te bewegen en minder te denken. Ik ga vervolgens vanzelf weer meer ontspannen en de spanning in mijn buik verdwijnt en de stoelgang wordt weer normaal. Gedurende deze gebeurtenissen blijft de diepte van mijn ademhaling en mijn CP gelijk.
De osteopathie gaat uit van het feit dat voor goede gezondheid alle weefsels in het lichaam voldoende moeten kunnen bewegen. Als ergens een spanning zit op een deel van de weefsels dan belemmert dat de beweging en verhindert zo het juist functioneren van het lichaam. Alles in je lichaam werkt door middel van bewegingen en als die bewegingen niet gemaakt kunnen worden dan functioneert het lichaam dus niet. Een voorbeeld van zo’n beweging is bijvoorbeeld de peristaltiek van de darmen.
Je kunt dus zeggen:
De factoren die volgens mij belangrijk zijn voor een ontspannen lichaam zijn:
Kortom als je de volgende factoren in je leven in balans hebt, kun je kerngezond zijn:
Beweging en ontspanning zijn factoren waar ik nog veel winst kan halen.
Dit geeft ook aan dat met een juiste ademhaling alleen je er nog niet bent. Hoewel dat wel het lichaam in een toestand brengt waarin je de andere dingen vanzelf ook goed gaat doen. De ademhaling is ook de enige factor waar mensen vaak geen idee van hebben of ze het goed doen.
Bij een vaccinatie worden geen ziektes in gespoten maar bacteriën en virussen. Het RIVM spreekt in hun uitingen over dat de kans op ernstige gevolgen van de ziektes waarvoor beschermd wordt best wel groot is. Als je dan met de cijfers die het RIVM zelf beschikbaar stelt op hun website gaat rekenen hoe groot de kans is op sterfte door polio dan kom je uit op 3/11000000. Dat is best wel een kleine kans. En zoals ik zal uitleggen in een aantal berichten is die kans niet eens willekeurig maar is het heel goed te voorspellen wie er zou kunnen overlijden aan polio. In deze hele discussie, wees niet bang en gebruik je gezond verstand. Dan kom je vanzelf tot de juiste conclusie. Vaccinaties zijn deels het gevolg van onwetendheid over de werkelijke werking van ons lichaam en deels het gevolg van het feit dat er goed geld aan wordt verdiend. Die oorzaken wegnemen is een moeilijke klus maar ik zal in een paar reacties proberen om de eerste oorzaak weg te nemen.
Het probleem is dat vaccinaties de ademhaling snel heel veel dieper maken. Als je maar voldoende prikken snel genoeg achter elkaar geeft, maak je de ademhaling snel zo diep dat het CO2 gehalte in het lichaam onder het minimum zakt en het lichaam ermee stopt. Probeer maar eens een maand lang een kind elke dag een vaccinatie toe te dienen. Dat overleeft geen enkel kind. En dat weet men onbewust ook wel, anders zouden we bij de geboorte van ieder kind gelijk alle benodigde prikken in 1 keer inspuiten. Dat zou heel wat bezoekjes aan het consultatiebureau schelen. Misschien moet iemand dat eens voorstellen aan het RIVM. Ik ben wel benieuwd met welke argumenten ze dan komen.
Het gaat niet zo zeer per se om onderdrukking van het immuunsysteem. Het gaat er om dat het lichaam de verminderde zuurstof afgifte aan de cellen probeert tegen te gaan door de uitstroom van kooldioxide te beperken. Dit doet het lichaam door voor dat lichaam de zwakste organen te beperken in hun capaciteit, bijvoorbeeld door het vernauwen van de bloedvaten. Of het verminderen van de capaciteit van de longen door de bronchiën te vullen met slijm. Dit beperken of zelfs blokkeren van de werking van organen vanwege de noodzaak om de zuurstof afgifte op voldoende niveau voor het in stand houden van het leven is de enige manier die bepaalt of je gezond bent of niet. Afgezien van aangeboren afwijkingen en schade aan het lichaam door ongelukken en extern aangebrachte blokkades zoals bij een baby bijvoorbeeld een scheve wervel door een moeilijke bevalling. De organen die het zwakste zijn door ofwel erfelijke aanleg ofwel gebeurtenissen in je leven zoals blessures worden het eerst beperkt in hun vermogen om hun functie in het lichaam naar volle vermogen uit te voeren. Wanneer er meer organen geblokkeerd worden volgt op den duur mogelijk de dood. Ik denk dat het tijd is dat iemand dit eens haarfijn op papier zet zodat duidelijk wordt hoe ons lichaam echt werkt. Ouders met kinderen die voor de keuze staan kunnen het beste de diepte van de ademhaling van hun kind in de gaten houden na een prik. Dat is de beste indicatie van gezondheid of ziekte. En ook zonder prikken kan de ademhaling te diep worden. Er zijn vele factoren die diepe ademhaling veroorzaken. Voor een baby is de ademhaling van de moeder van grote invloed bijvoorbeeld.
Iedere chronische of lang aanhoudende klacht duidt al snel op een te diepe ademhaling bij het kind.
Dit is een gedegen uitleg die wat mij betreft in de discussie over prikken thuis hoort. Prikken is op zich geen ramp zolang de ademhaling van het kind goed is en er nog niet al te veel lichaamsfuncties belemmerd worden. Als de ademhaling niet in orde is kan prikken desastreus zijn of de gezondheid op latere leeftijd ernstig of minder ernstig schaden. Het is daarom bijvoorbeeld dat het niet slim is om een kind met een snotneus dat veel hoest te gaan prikken. Zijn longfunctie is op dat moment beperkt wat aangeeft dat de ademhaling niet goed is. Maar het voorbeeld zou net zo goed kunnen zijn dat er darmklachten zijn bij het kind. Er zijn dan bepaalde organen van de spijsvertering beperkt in hun functioneren en ook dat duidt op een te diepe ademhaling. In principe iedere situatie waarbij het lichaam van het kind niet optimaal functioneert.
Los daarvan de vraag of een prik echt zin heeft maar dat is een minder relevante discussie die ik desondanks toch hieronder zal beginnen. Het houdt ons allemaal zo bezig terwijl we beter aandacht zouden kunnen besteden aan hoe we onszelf gezond kunnen houden.
Zuurstof kan niet direct aan de cellen worden afgegeven. Het wordt via hemoglobine (bloed) getransporteerd naar de cellen. Bij de cel wordt door CO2 de zuurstof losgemaakt van de hemoglobine. Bij daling CO2 in het lichaam door diep ademen wordt er daardoor minder zuurstof aan de cel afgegeven. Diep ademen betekent diep inademen en diep uitademen. Door de diepe uitademing gaat er relatief te veel CO2 het lichaam uit en wordt de balans tussen CO2 en O2 verstoort. Dit is wetenschappelijk bewezen door Buteyko en is zelfs bekende info in gangbare medische normen. Zo komt het dat dieper ademen juist een zuurstof tekort in het lichaam veroorzaakt.
Terug naar het begin van mijn verhaal. De gedachte dat alleen het immuunsysteem door prikken wordt beperkt in het functioneren is te beperkt en niet volledig. Alle lichaamsfuncties kunnen worden belemmerd. De klachten die kinderen krijgen na een prik zijn ook niet per se gerelateerd aan het immuunsysteem. Daarnaast wordt bij de functies van het immuunsysteem de externe invloeden over 1 kam gescheerd terwijl er verschillende functies zijn. Er is een verschil tussen giftige stoffen die geen nuttige rol kunnen spelen in het lichaam en bacteriën die in het lichaam kunnen helpen bij het afbreken van bepaalde afvalstoffen. Ik ga er van uit dat het lichaam gifstoffen zo snel mogelijk het lichaam uit probeert te werken terwijl het lichaam alle bacteriën juist toegang verschaft. Afhankelijk van de situatie in het lichaam ontstaat er een reactie. Indien nodig worden door de bacterie opruimwerkzaamheden uitgevoerd die het lichaam op dat moment of überhaupt niet zelf kan uitvoeren. Het lichaam geeft bacteriën vrije toegang, de situatie in het lichaam bepaalt of er een schoonmaak reactie ontstaat en of je dus ziek wordt. Direct na binnenkomst gaat de bacterie aan de slag en om zijn werk te kunnen doen helpt het lichaam mee door koorts te veroorzaken en bepaalde reinigingsreacties te activeren die de afvalstoffen uit het lichaam elimineren. Bij een gif dat het lichaam binnen komt gebeurt dit ook met het verschil dat het gif geen afvalstoffen opruimt maar zelf uit het lichaam wordt verwijderd. Bij een prik komen zowel bacteriën als gifstoffen ( anorganische en synthetische ) stoffen het lichaam binnen. De reactie van het lichaam kan daardoor tweeledig zijn. Enerzijds zal het lichaam actief worden om de gifstoffen het lichaam uit te werken. Anderzijds is het mogelijk dat er voor de ingebrachte bacterie opruim werk is en de bacterie daarmee aan de slag gaat. Als er geen werk voor de bacterie is zal de bacterie in het lichaam blijven en mogelijk na verloop van tijd het lichaam weer verlaten. Dit hangt af van of de bacterie nut kan hebben in het lichaam.
Het inbrengen van een bacterie in het lichaam is denk ik niets mis mee. De bacterie heeft sowieso vrije toegang tot het lichaam en kan wanneer het wil het lichaam in en uit. De manier van inbrengen middels door een prik aanbrengen in het bloed is wat mij betreft nogal een geforceerde manier. Je brengt koste wat kost een bacterie in die via natuurlijke weg anders toch ook wel de toegang tot het lichaam had gevonden bijvoorbeeld door contact met een kind dat de bacterie bij zich heeft. Dat is een veel prettigere manier voor het lichaam die niet de ademhaling verdiept, de zuurstofvoorziening van de cellen vermindert en aanzet tot de belemmering van talloze lichaamsfuncties. Bacteriën en ook schimmels hebben in de natuur 1 rol en dat is het opruimen van dood organisch materiaal. Kijk maar naar een appel die je een maand laat staan.
Ziekte kan 2 dingen betekenen:
1. Beperking van lichaamsfuncties om CO2 zoveel mogelijk binnen in het lichaam te houden bij een te diepe ademhaling. Deze ziekte is bijna altijd chronisch omdat ze verband houdt met je ademhaling. Chronisch in die zin dat de ziekte verdwijnt als je weer normaal gaat ademen.
2. Reinigingsreacties die blokkades van bepaalde lichaamsfuncties opheft. Al dan gepaard gaand met het uit het lichaam verwijderen van lichaamseigen materiaal dat gebruikt is om de blokkade te maken / niet lichaamseigen materiaal dat in het lichaam is vast komen te zitten door de blokkades. Deze ziekte kan van korte duur zijn bijvoorbeeld een griep, maar kan ook chronisch zijn als de blokkade van bepaalde lichaamsfuncties gepaard gaat met continue opbouw van materiaal dat uit het lichaam verwijderd wordt. Bijvoorbeeld eczeem. Maar ook bijvoorbeeld een snotneus die heel lang aanhoudt.
In principe sluit dit volledig aan bij het verhaal van kritisch prikken met het verschil dat ik de theorie over antistoffen in twijfel trek en de ware oorzaak van ziekte of gezondheid vertel door uit te leggen hoe je lichaam werkt. Bij een gif dat het lichaam binnenkomt wordt het lichaam gewoon opnieuw ziek als het lichaam voor de tweede keer het gif binnen krijgt. Als je voor de tweede keer door een cobra gebeten wordt zijn er echt geen antistoffen in het lichaam aanwezig die zorgen dat je lichaam niet reageert.
Wat betreft bacteriën. Er zijn ook mensen die zijn geprikt en die toch nog ziek worden door de bacterie waar men zogenaamd voor is beschermd. Ook dat is te vinden op de website van RIVM, het ging dan om mensen met al een slechte gezondheid. Ook dit toont aan dat het idee dat het geforceerd aanbrengen van de bacterie geen antistoffen aanmaakt die de bacterie de verdere toegang tot het lichaam ontzegt.
Een bacterie kan zich voortplanten en zal dat ook doen wanneer er een voedingsbodem in het lichaam aanwezig is. Zodra de voedingsbodem weg is zal de populatie van de bacterie ook weer kleiner worden.
De prik brengt de bacterie binnen en het is eigenlijk een non-discussie of de bacterie van buiten af nog een keer langskomt of dat de bacterie die al in het lichaam zit zich gaat voortplanten.
Een goed voorbeeld is candida. De meeste mensen hebben dit in hun darmen en merken daar nooit iets van. Wanneer de spijsvertering minder goed gaat werken en er onverwerkte etensresten in de darmen achterblijven zal oa candida deze voor je gaan opruimen. De populatie zal afhankelijk van de hoeveelheid organisch afval vergroten. Als de spijsvertering weer verbetert wordt de populatie weer kleiner en zul je geen last meer hebben van de reinigingsreacties die Candida veroorzaakte. Is het een idee om een vaccinatie tegen candida in het leven te roepen?
Een vraag die nog overblijft is waarom dan bepaalde normale kinderziekten waar men tegen vaccineert niet meer plaats lijken te vinden na vaccinatie. De bacterie is aanwezig en de organische afvalstoffen die opgeruimd kunnen worden normaal gesproken ook. Ik denk dat de vaccinatie en het inbrengen van de bacterie in het bloed de gezondheid schaden en het lichaam zodanig verzwakken dat de natuurlijke opruimreactie die normaal gesproken had plaats gevonden niet meer kan gebeuren, omdat het lichaam minder sterk is. Vergeet ook niet dat de vaccinatie tegen onschuldige mazelen samen wordt gegeven met een heel scala aan andere prikken. Je kunt er dus van uit gaan dat het lichaam verzwakt is. Je kunt je zelfs afvragen of het überhaupt nog nodig is om een vaccinatie tegen mazelen te introduceren als het lichaam al zo verzwakt is. Waarschijnlijk heeft het lichaam door de andere vaccinaties al niet eens meer genoeg kracht om de reinigingsreactie die mazelen is in gang te zetten. Ik denk dat de kinderziektes reinigingsreacties zijn die afvalstoffen opruimen die in het lichaam zijn opgebouwd in de eerste levensfase van het kind. In die fase moet het lichaam nog alle lichaamsfuncties opstarten en werkt het geheel nog niet optimaal zodat o.a. voeding die naar binnen komt als organisch afval in het lichaam kan achterblijven. De kinderziektes ruimen dit op. Bij sommige mensen blijft dit afval tot op latere leeftijd in het lichaam vastzitten doordat bepaalde gebieden geblokkeerd zijn. Het lichaam heeft dan op een gegeven moment toch voldoende herstel doorgemaakt, kracht opgebouwd en start de kinderziekte alsnog.
Een ziekte als polio verloopt in de meeste gevallen heel mild met alleen een griepje of zelfs soms zonder dat je er iets van merkt, vermeldt het RIVM. Alleen bij mensen met een slechtere gezondheid kan de ziekte moeizamer verlopen. Het kan dus zomaar zijn dat we tegenwoordig nog steeds polio doormaken tijdens een griep of zelfs zonder dat we het merken.
Nog een andere interessante beschouwing is de theorie die zegt dat het vooral de verbeterde hygiëne en de comfortabelere levensomstandigheden zijn die er voor hebben gezorgd dat bepaalde ziektes die bacteriën veroorzaken minder vaak voorkomen. Ik denk dat dat zeker een grote rol speelt, omdat bacteriën alleen nut hebben in het lichaam als er een voedingsbodem is. Aan de ene kant is ons leven een heel stuk beter geworden dan pakweg 100 jaar geleden. Vooral het feit dat we geen bedorven eten meer eten en dat we water drinken zonder resten van ontlasting of rottend organisch materiaal draagt daar enorm aan bij. Het is natuurlijk logisch dat hoe meer dood organisch materiaal je binnen krijgt dat al in verre staat van ontbinding is, des te sneller je lichaam daar op reageert met een reinigingsreactie. Eet maar eens een bedorven sardientje, dan zit je snel op het toilet aan de dunne.
Aan de andere kant is ons leven nu verslechterd doordat het allemaal veel te snel gaat en bijna alles om ons heen een te diepe ademhaling veroorzaakt. Met als gevolg alle welvaartsziektes van tegenwoordig. Ik denk dat we ons beter om die ziektes druk zouden moeten maken in plaats om onschuldige reinigingsreacties veroorzaakt door bacteriën, die maar in zeer zeldzame gevallen echt ernstige gevolgen hebben.
Dan toch nog even het sommetje om de kans op overlijden door polio te tonen op basis van de cijfers van RIVM:
http://www.rivm.nl/Onderwerpen/P/Polio
Ik kan het niet laten om dat even kort voor te rekenen. Het is een heel simpel sommetje.
In 1956 waren er 2300 meldingen van polio. Dus mensen die hebben gemerkt dat ze ziek werden en waar het polio virus in hun lichaam is gevonden. Bij 1 op 100-200 personen met polio treedt volgens RIVM verlamming op. In 1956 dus 23 personen. Volgens RIVM overlijdt 2-10% van de mensen met verlammingen. Dat zijn dus hooguit 2,3 personen. 3 personen op de volledige bevolking van Nederland in 1956. Volgens Wikipedia waren dat er toen zo’n 11 miljoen. De kans dat je in 1956 dus overleed aan polio is op zijn best 3 / 11 miljoenste. Daar doe je het voor.
Toch nog een verder beschouwing van het waarom bepaalde kinderziektes / infectieziektes niet meer voor lijken te komen na vaccinatie. In een van de vorige berichten heb ik daar een verklaring voor proberen te vinden. Ik denk dus dat veel van die kinderziektes nog wel plaatsvinden maar in veel minder heftige mate. Ik zal nog proberen uit te leggen hoe dat volgens mij zit.
Of een bacterie organisch afval in het lichaam gaat opruimen en de intensiteit van die opruiming hangen van een aantal factoren af:
1. De hoeveelheid dood organisch materiaal dat in het lichaam aanwezig is en of de bacterie dit materiaal kan opruimen.
2. De prioriteit die het lichaam geeft aan de reinigingsreactie / de urgentie om het dood organisch materiaal op te gaan ruimen. Het lichaam heeft talloze functies uit te voeren en zal tijd en energie vrij moeten maken om de reinigingsreactie uit te voeren. Je kunt je voorstellen dat er andere zaken belangrijker zijn voor het lichaam om de energie aan te besteden.
3. De staat van gezondheid van het lichaam. In hoeverre het lichaam in staat is om alle lichaamsfuncties naar behoren uit te voeren.
Als het lichaam het mag bepalen wordt de reinigingsreactie pas uitgevoerd op het moment dat bovenstaande 3 factoren daar aanleiding toe geven. Er is een verzadiging van de afvalstoffen, het lichaam heeft energie beschikbaar om de reiniging uit te voeren en het lichaam is sterk genoeg.
Nu gaan we vaccineren, wat doet dat met bovenstaande 3 factoren:
1. De hoeveelheid dood organisch materiaal blijft gelijk
2. De prioriteit om iets te doen neemt drastisch toe, want er worden allerlei gifstoffen en de bacterie direct in het bloed aangebracht. Het bloed zal ten allen tijde deze stoffen zo snel mogelijk uit het bloed willen elimineren. Er start dus een reinigingsreactie om met name de gifstoffen uit het lichaam te werken, in ieder geval uit het bloed. Het lichaam zal zich ook bezig gaan houden met de bacterie, die overigens al in het lichaam aanwezig zou kunnen zijn voor de prik door simpelweg contact met de buitenwereld. Het lichaam is toch al in een reinigingsreactie beland en laat tegelijkertijd direct het dood organisch materiaal opruimen dat de bacterie op kan ruimen. Men ondervindt daardoor de verschijnselen van de infectieziekte zij het in hele lichte mate.
Kort samengevat dwingen we het lichaam om de infectieziekte door te maken waarbij in de meeste gevallen de reinigingsreactie maar in lichte mate plaatsvindt omdat de verzadiging aan afvalstoffen nog niet bereikt was en er voor de bacterie die de reinigingsreactie uitvoert maar weinig werk was. Het lichaam zou zelf hebben gewacht tot een moment dat de bacterie meer werk had kunnen verrichten waardoor de ziekte in heftigere mate had plaatsgevonden.
3. Door deze gedwongen manier om het lichaam aan te zetten tot een reiniging die normaliter nog niet had plaatsgevonden, raakt het lichaam van slag en de ademhaling wordt dieper, waardoor zoals eerder uitgelegd de afgifte van zuurstof aan de cellen verminderd wordt en lichaamsfuncties zullen worden belemmerd en dus de gezondheid achteruit gaat.
Na de vaccinatie of na het natuurlijk doormaken van de infectieziekte kun je er van uit gaan dat de bacterie in het lichaam aanwezig is. Het kan dus ook zijn dat de bacterie al daarvoor door contact met de buitenwereld in het lichaam zat, maar dat de bacterie nog aan het wachten was tot het geschikte moment om de reinigingsreactie uit te voeren.
Hoe dan ook, de bacterie is in het lichaam aanwezig, al dan niet in hoge of lage concentratie. Het lichaam is gewend aan de bacterie en er is een evenwicht bereikt, waardoor de bacterie onderdeel is geworden van het arsenaal aan bacteriële opruimdiensten die het lichaam rijk is.
Zodra er opnieuw dood organisch materiaal in het lichaam komt door bedorven eten bijvoorbeeld, dat de bacterie kan afbreken, zal de bacterie dit direct doen. De bacterie hoeft nu niet meer te wachten op het moment dat er een verzadigingsniveau ontstaat van dit materiaal. Dat is alleen de eerste keer nodig. Nadat het lichaam de reinigingsreactie van een specifieke bacterie eenmaal heeft doorgemaakt zal het lichaam met meer gemak en minder energie de bacterie nieuw dood organisch afval op laten ruimen.
In termen van energieverbruik en efficiëntie is dit zeer aannemelijk. Aanvankelijk besteedt het lichaam liever zijn energie aan ontwikkeling en vernieuwing van de cellen en spaart het energie op voor de reinigingsreactie. Daarna kiest het lichaam ervoor om afval direct op te ruimen om zo niet opnieuw heel veel energie kwijt te zijn aan dezelfde reinigingsreactie. Vandaar dat je een kinderziekte niet bewust nog een keer meemaakt. Je maakt de kinderziekte waarschijnlijk nog veel vaker mee in je leven maar daar merk je niets van. Na de eerste keer is het lichaam handiger geworden in het omgaan met de bacterie en het laten opruimen van afval door die bacterie.
Het idee dat er zogenaamde antistoffen worden aangemaakt waardoor de toegang voor een bacterie wordt geblokkeerd is naar mijn idee onjuist. Ik kan daar totaal geen aannemelijke verklaring voor verzinnen. Het enige is dat de medische wereld blijkbaar bepaalde stoffen kan aantonen die een bepaalde relatie lijken te hebben met bepaalde bacteriën. Dat lijkt mij ook niet zo vreemd. Je kunt je echter sterk afvragen wat nou precies de rol van deze stoffen is.
Ik denk dat het zomaar kan zijn dat deze stoffen een rol spelen bij het aansturen van de bacterie. De bacterie kan zelf niet nadenken en weet niet hoe het met de 3 factoren staat die ik genoemd heb die bepalend zijn voor of de bacterie aan de slag mag gaan. De zogenaamde antistoffen die een relatie lijken te hebben met de bacterie kunnen dan mogelijk stoffen zijn die de bacterie van de informatie over deze 3 factoren voorziet, zodat de bacterie weet wat te doen. Bechamp was in de veronderstelling dat bacteriën kunnen ontstaan uit rode bloedcellen. Ik heb zijn hele theorie maar vluchtig gelezen, maar dit klinkt mij in de oren als de populaire antistoffen.
Antistoffen hebben wat mij betreft de verkeerde naam. Ze zouden eigenlijk aansturingsstoffen moeten heten. Ze sturen de activiteit van bepaalde bacteriën in je lichaam, maar ze blokkeren niet de toegang tot het lichaam.
Dit zijn heel veel aannames die ik zeker niet hard kan maken. Onderzoek met deze gedachtes als vertrekpunt zouden dit aan moeten tonen. Een groot deel van mijn gedachtegang is gebaseerd op de uitgangspunten van het werk van de collega’s van Louis Pasteur: Antoine Béchamp en Claude Bernard. Pasteur schijnt op zijn sterfbed gezegd te hebben: ‘Bernard was right. The microbe is nothing, the soil is everything.’ Goede informatie hierover is te vinden op:http://susandoreydesigns.com/insights/pasteur-recant.html
Wat Antoine Bechamp heeft aangetoond en wat nog nooit wetenschappelijk onderuit is gehaald, is dat het organisme dat de ziekte veroorzaakt lijkt te kunnen veranderen van vorm. In een lichaam dat het juiste milieu biedt voor dit organisme verandert het en kan het dood organisch materiaal opruimen.
Meer daarover valt te lezen op deze pagina:http://www.whale.to/v/bechamp1.html
Het schijnt dat de theorie van Pasteur voor een groot deel uit de bevindingen van Bechamp gekomen is die hij heeft overgenomen zonder Bechamp daar de credits voor te geven.
De medische wetenschap weet van Candida dat het ook verandert van vorm. Volgens de medische wetenschap is candida normaal gesproken onschuldig, maar kan het zich omzetten in een zogenaamd schadelijke vorm. Dat is dus al een mooi bewijs dat Bechamp gelijk kan hebben.
Een ander goed bewijs dat aantoont dat bacteriën geen statische organismen zijn, maar juist van vorm kunnen veranderen is dat bacteriën resistent worden voor antibiotica. De bacterie ontwikkelt zich en het antibioticum werkt er niet meer op. Dat is de reden waarom een antibioticum op een gegeven moment niet meer werkt er een nieuwe versie ontwikkeld moet worden.
Er zijn dus veel bewijzen die de gangbare medische wetenschap zelf aandraagt die er op wijzen dat een bacterie van vorm kan veranderen.
Dan zal ik mijn betoog afsluiten. Het is super interessant om dieper in te gaan op de rol van bacteriën in het lichaam. En het is spannend om dit uit te zoeken. Bovendien is een hele goede insteek om te kunnen aantonen dat het lichaam altijd het beste met ons voor heeft in tegenstelling tot wat wij denken dat het lichaam zich tegen ons keert en ons aanvalt. Er zijn echter een aantal wetenschappers die met gegronde bewijzen zijn gekomen om aan te tonen dat Pasteur geen gelijk had, en het is hen nooit gelukt om Pasteur’s ongelijk aan te tonen. De theorie van Pasteur sluit zo mooi aan op onze angst en onze wil om onszelf als slachtoffer te zien dat het vrijwel onmogelijk is om van de ideeën van Pasteur af te komen.
Bovendien is het minder relevant om te focussen op het willen afschaffen van vaccinaties omdat het maar 1 van de oorzaken is die een diepe ademhaling veroorzaakt en daarmee de belemmering van lichaamsfuncties en slechte gezondheid. Het heeft veel meer nut om ons te richten op het verminderen van de ademhaling volgens de Buteyko methode omdat dat daadwerkelijk de gezondheid herstelt en het lichaam laat functioneren zoals bedoeld.
Wat Bechamp eigenlijk ook aanraadt: creëer een gezond lichaam dan is er geen werk in je lichaam voor de aanwezige micro organismen.
Goed nieuws. Mijn controlepauze is inmiddels naar de 40 seconden gestegen. Bij deze score gaat het lichaam zich echt merkbaar herstellen en ik merk het. Ik heb al weer gekitesurft met sprongen en loopings en na afloop heb ik geen knie en enkel klachten gehad. Verder is de stoelgang zeer goed (type 4 of 5 volgens Bristol stool chart), ik heb geen ruwe ellebogen meer (was niet echt een probleem maar valt me op) en ik ben goed op gewicht. Verder geen merkbare klachten.
Dit alles maakt mij steeds enthousiaster over de Buteyko methode. Ik vind het leuk om er over te vertellen en hoop ergens dat ik anderen er mee zal kunnen helpen. Tegelijk besef ik mij dat ik niet moet willen om het leven van een ander mens te veranderen en dat ik alles om mij heen maar beter kan accepteren zoals het is. Behalve dan misschien als het de gezondheid van mensen uit mijn eigen gezin betreft.
Maar ik ben verder van mening dat het een symptoom is van innerlijke onrust om eerst alles buiten jezelf te willen oplossen zodat de wereld gered zal worden. Nee, de wereld is goed zoals deze is. Alles heeft een reden, nut en functie en ik kan slechts zorgen dat ik zelf gelukkig ben en daarmee mogelijk een ander inspireren. Verbeter de wereld en verbeter eerst jezelf, dat is het motto.
Daarvan uitgaand zou je kunnen zeggen, schrijf dan ook deze blog niet. Daar zit wat in. Ik kan het toch niet laten om hier over te schrijven. Het is ook dat het mijn eigen geest helder maakt en de gedachten er uit komen en ergens staan. En ik hoop dat mijn familie er op een gegeven moment wat aan zal hebben.
In dit artikel ga ik vanuit mijn eigen ervaring iets vertellen over waarom de Buteyko methode geen toegankelijke methode is en waarom het nog voor veel mensen te anders dan anders is. Als iemand met een achtergrond in product ontwerpen weet ik dat een product niet zal slagen als de tijd er niet rijp voor is en als het product te anders is dan wat men op dat moment kent. Ik denk dat het met de Buteyko methode ook grotendeels zo is.
Ik ga hier in op alle aspecten die de methode voor veel mensen onaannemelijk zullen maken. Wie weet dat ik wat onwaarheden recht kan zetten.
In de voorgaande berichten ging ik er van uit dat de doorbloeding naast de ademhaling het allerbelangrijkste is voor de gezondheid. Inmiddels heb ik uit de Buteyko cursus geleerd dat het anders zit. Het lichaam heeft talloze lichaamsfuncties die het uitvoert. Als gevolg van een daling van CO2 in het lichaam, zal het lichaam bepaalde functies uitschakelen. Welke dat zijn hangen waarschijnlijk af van erfelijke zwakheden of zwakheden die door verkeerd gebruik van het lichaam zijn ontstaan. Daardoor kan de doorbloeding in een bepaald gebied van het lichaam verslechteren, maar niet per se. Het kan ook zijn dat er een andere taak in dat gebied niet goed meer kan worden uitgevoerd.
Ik zie nu gezondheid als het lichaam dat X lichaamsfuncties kan uitvoeren. Bij daling van de CO2 worden dat er minder. Bij stijging van de CO2 worden de geblokkeerde lichaamsfuncties weer geactiveerd. Als je er zo naar kijkt kun je heel veel gaan verklaren. Misschien dat ik hier nog een los bericht over schrijf, maar het komt nu ook aan bod.
De drempels om met Buteyko te kunnen starten:
1. Mensen gaan niet meer af op de eigen ervaring
Mensen kunnen en durven niet meer zelf na te denken. Mensen zijn verleerd om te vertrouwen op hun eigen intuïtie en beginnen hun zoektocht binnen wat de meeste mensen denken. Want als de meeste mensen zeggen dat iets zo is en de wetenschap zegt het, dan moet het wel zo zijn. De mens heeft geen tijd om na te gaan of wat beweerd wordt klopt. En vaak ook niet het lef omdat de mensen om hen heen liever normaal zijn en zij bang zijn om er niet meer bij te horen.
Mensen die hun leven echt iets waars hebben ontdekt durfden op eigen houtje voor zichzelf te onderzoeken hoe iets zit. Niet door boeken te lezen maar door zelf na te denken, in het diepe te springen en voor zichzelf na te gaan hoe het zit. Ik vind Leonardo da Vinci daar een mooi voorbeeld van.
Mensen durven niet meer te geloven wat ze zien en vertrouwen meer op de gedachten die hun hersens voortbrengen dat op wat ze voor hun neus zien gebeuren. Zo zag ik laatst op Youtube een TedEx praatje van iemand die zich afvroeg of het lichaam zichzelf kon herstellen. Dan denk ik, je wonden genezen toch? Je gebroken been groeit toch weer aan elkaar? Dat is toch voldoende bewijs.
2. De methode wordt gepromoot als manier om astma te genezen
Op dit moment is de methode alleen aantrekkelijk voor mensen met astma of ernstig zieke mensen die dit als laatste redding zien. Iemand die niet echt ziek is zal niet kunnen inzien hoe effectief de methode is. Daarvoor is de verbetering in gezondheid waarschijnlijk te klein.
De beste manier om overtuigd te raken van het nut van minder diep ademen is als je heel ziek bent geweest en alle andere methodes hebt geprobeerd en dat heeft allemaal niet geholpen.
3. Mensen denken dat diepe ademhaling gezond is.
Kijk eens naar gezondheid en mindfulness guru’s als Eckhart Tolle. Hij heeft dan zogenaamd vrede gevonden, maar ik kan aan zijn manier van praten toch duidelijk zien dat hij een te diepe ademhaling heeft. Het lijkt me er meer op dat hij op een geforceerde manier zijn ongenoegens aan het onderdrukken is.
Iemand als gezondheid guru Andreas Moritz waar ik een tijdje fan van was, raadde ook aan om diep te ademen. Naar mijn mening is dat uiteindelijk zijn dood geworden. Hij zocht de reden voor zijn ziekte in verkeerde voeding, maar als hij goed had geademd had hij gewoon vlees kunnen eten zonder daar leverstenen van te krijgen. Heel veel adviezen die hij geeft sta ik volledig achter, maar het advies over diep ademhalen totaal niet.
Iedereen wordt verteld dat diep ademen gezond is. Bovendien zeggen je hersens ook dat er diep geademd moet worden. De hersens en het zenuwstelsel zijn de eerste gebieden van het lichaam die ontregelt raken door te diepe ademhaling. Door deze ontregeling voelt het heel onnatuurlijk om de ademhaling te gaan verminderen. Het is voor het lichaam in eerste instantie niet aangenaam als er meer CO2 in het lichaam komt. Het lichaam moet er aan wennen. Daar komt nog bij dat door de ademhaling te verminderen alle gezondheidsklachten uit je verleden opnieuw tijdelijk langs zullen komen. Het lichaam gaat alle geblokkeerde lichaamsfuncties weer 1 voor 1 activeren. Dit kan niet in 1 keer. Alle blokkades zijn beschermende reacties van het lichaam geweest om het verlies van nog meer CO2 tegen te gaan. Afhankelijk van je toestand kan het een tijdje duren voordat alle blokkades zijn opgeheven.
4. Mensen denken dat het lichaam niet ziek mag zijn.
Er is een verschil tussen chronisch ziek zijn en kortdurende ziekte zoals bijvoorbeeld koorts. In alle situaties is het lichaam datgene aan het doen dat op dat moment het beste voor je is. Er is een verstoring in het lichaam en daar reageert het lichaam op. Als het lichaam dit niet zou doen zouden de gevolgen nog erger worden.
Dat zie je vaak bij gebruik van antibiotica wanneer er bijwerkingen ontstaan. Deze zijn vaak nog erger dan de kwaal die bestreden wordt. Of er volgt een ernstigere ziekte later in het leven. In sommige gevallen zou je direct dood neer vallen als je lichaam geen beschermende reactie zou veroorzaken. Je lichaam heeft dus altijd het beste met je voor.
Korte ziekte zoals een griep of koorts is geen beschermende reactie door een lichaamsfunctie te blokkeren maar juist een reactie om een lichaamsfunctie te deblokkeren en daarmee het lichaam weer vollediger te laten functioneren. Dit gaat gepaard met een reinigingsreactie.
Het verschil tussen korte ziekte en chronische ziekte is dus dat langdurige ziekte een bescherming van het lichaam is door een blokkade terwijl een korte ziekte juist het opheffen van een blokkade is gepaard gaand met het uit het lichaam werken van de stoffen die gebruikt zijn voor het maken van de blokkade (vaak slijm) / de afvalstoffen die in het lichaam zijn vast komen te zitten doordat de boel daar geblokkeerd zat (bijvoorbeeld leverstenen).
5. Mensen denken dat om ziektes te genezen medicijnen nodig zijn.
Ofwel antibiotica ofwel natuurlijke medicijnen zoals kruiden of bepaald eten.
Het lichaam heeft alles zelf in huis om gezond te blijven, zolang de ademhaling gezond is. De enige reden voor chronische ziekte is een te laag CO2 gehalte in het lichaam en daarmee de blokkade van talloze lichaamsfuncties. Verhoog het CO2 gehalte in je lichaam en alle blokkades zullen op den duur allemaal opgeheven worden.
Uitzondering hierop zijn helaas aangeboren afwijkingen. Die zijn niet meer te herstellen, gaat Buteyko van uit.
6. Mensen denken dat ziekte alleen huist in de darmen.
Dat zei een bekende filosoof van vroeger. Dit is slechts deels waarheid. Als het lichaam een te laag CO2 gehalte heeft dan gaat het lichaam beschermende reacties uitvoeren door bepaalde lichaamsfuncties te blokkeren. Dat kan overal in het lichaam zijn. In de darmen maar ook elders. Zo kan het dat er mensen zijn met chronische klachten terwijl de spijsvertering prima functioneert.
7. Mensen denken tegenwoordig dat met voeding alles te genezen is.
Eten is medicijn. Dit is waar. Voeding kan een gunstig effect op het lichaam hebben. Maar dit komt doordat bepaalde voeding de ademhaling minder diep maakt. Het lichaam heeft geen medicijnen nodig.
Het woord medicijn zou wat mij betreft uit het woordenboek geschrapt mogen worden. Je lichaam zorgt voor je en niet middeltjes van buitenaf. Verder is het een hele positieve ontwikkeling dat mensen inzien dat voeding een geschikter medicijn is dan antibiotica of zelfs homeopatische middelen. Ik denk dat dit de acceptatie van de Buteyko methode een stapje dichter bij brengt.
Alles is in je lichaam aanwezig om je gezond te houden. Het enige dat je lichaam doet is bepaalde kraantjes dicht draaien als de CO2 gehalte te laag wordt en deze weer open zetten als dit gehalte stijgt.
Antibiotica blokkeert ook lichaamsfuncties waardoor bepaalde ziektesymptomen onderdrukt worden. Omdat het een kunstmatige ingreep is in het functioneren van het lichaam kan het niet anders dan dat het lichaam door deze extern aangebrachte blokkade problemen gaat ondervinden en elders in het lichaam verdere blokkades moet aanbrengen of juist zijn best gaat doen om ergens in het lichaam zelf gemaakte blokkades op te heffen om het natuurlijk evenwicht te kunnen herstellen. Het gevolg is een lichaam dat in de war raakt met uiteenlopende aanvullende klachten als gevolg.
8. Mensen denken dat het menselijk lichaam in de loop van het leven ziek wordt. En dat dit hoort bij een natuurlijkere veroudering.
Bepaalde dingen horen bij ouder worden zoals rimpels en grijs of kaal worden. Veel van de moderne ziektes zijn van nature geen onderdeel van het ouder worden. Het feit dat er gezonde honderdjarigen bestaan die alles nog kunnen is het bewijs hiervoor. Als de ziektes horen bij het ouder worden zouden zij ook ziek moeten zijn. Daarentegen zijn er geen mensen die niet aan het eind van hun leven grijs werden of rimpels kregen. Wel weer mensen die dit pas op veel latere leeftijd kregen. Je ziet geen honderdjarigen die er uit zien als 16. Ouder worden is dus natuurlijk maar de ziektes die we krijgen horen daar niet per se bij als je gezond bent. Er zit een verschil tussen gezond oud worden en ongezond oud worden.
9. Mensen denken dat CO2 een schadelijk gas is.
Een plant eet door middel van zonlicht en water CO2 uit de lucht en maakt er zuurstof van. Waarom zou de voeding voor een plant goed zijn en voor ons schadelijk? Er heerst het idee dat zonder planten de wereld ten onder zou gaan aan CO2. Maar allebei de gassen zijn nodig. Zoals alles in de natuur is alles nodig. Als iets in de natuur voorkomt dan is dat niet voor niets. Alles draait om balans en dus de juiste verhoudingen.
Zonder CO2 zou er voor planten geen voeding zijn. En er is aangetoond dat zonder de CO2 die vulkanen in de lucht aanbrengen het leven op aarde snel zou ophouden. Die vulkanen zijn de toegang tot het binnenste van de aarde, waar lava stroomt. Dat is toch ook een natuurlijk onderdeel van de aarde. En die vulkanen zijn een belangrijk onderdeel van het leven op de aarde.
De mens stoot CO2 uit en er wordt beweerd dat dat de reden is voor de dood van veel dieren en planten, de vissterfte etc. De geschiedenis leert ons echter dat er ooit veel meer CO2 in de lucht zat dan O2 en dat zijn de omstandigheden geweest waarbij het leven van planten, dieren en mensen is ontstaan. Als het daardoor mogelijk is geweest dat het leven kon ontstaan hoe kan het dan zijn dat diezelfde omstandigheden nu de oorzaak zijn van het doodgaan van het leven van planten, dieren en mensen?
Het enige verschil met de tijd van toen en nu is hoe de mens omgaat met de natuur. De hoeveelheid gifstoffen en kunstmatige niet natuurlijke afvalstoffen die de mens in de natuur aanbrengt. De mens maakt allerlei stoffen en producten die niet in de natuur thuis horen. Bijvoorbeeld plastic is een door de mens gemaakte stof die de natuur niet kan afbreken. Kernafval bestaat uit stoffen de uit natuurlijke bronnen gesplitst zijn. Ook dit kan de natuur niet opnemen. Bij al deze stoffen gaat het erom dat deze niet in de natuur kunnen worden opgenomen omdat het door mensen gemaakt is en niet door de natuur.
Verder brengen we natuurlijk schade toe aan de natuur door planten te vernietigen en dieren te doden. Dat is verschrikkelijk, maar dat is niet per se een reden waarom de vissen in zee dood gaan. Het heeft alleen invloed op de voedselketen, maar die is denk ik vrij flexibel.
Op dit moment is denk ik de allergrootste oorzaak voor het verdwijnen van natuur het aanbrengen in de natuur van door mensen gemaakte stoffen die de natuur niet zelf kan opruimen.
10. Mensen denken dat een mens tekorten aan bepaalde stoffen krijgen door verkeerde voeding.
Dit is waar. Er is nog niemand op aarde geweest die gezond 100 is geworden door alleen cola te drinken, of hout te eten.
Maar als mensen zo eten dat ze geen honger hebben en zich goed voelen dan kunnen ze lang niet zo snel een tekort opbouwen als men nu gelooft.
De primaire bronnen van energie voor de mens zijn zonlicht, water en lucht. Net als een plant. Voeding van het land komt pas op de laatste plaats. We kunnen niet zonder maar we vergeten hoe belangrijk de andere energiebronnen voor ons zijn omdat het zo normaal is dat ze er zijn terwijl voedingswaren niet altijd voorradig zijn en we bang zijn dat we zonder komen te zitten. We vergeten dat het eten waar we echt niet zonder kunnen water, lucht en zonlicht zijn.
11. Mensen denken dat een mens gevarieerd moet eten.
Ook weer waar maar het hoeft lang niet zo moeilijk te zijn als de westerling dat doet. We hebben hier alle mogelijke voeding van de hele wereld beschikbaar. Maar primitieve volkeren die leven van lokale planten en gevangen dieren hebben veel minder aanbod in voeding. Voor hen is het geen probleem. Waarom zou het dat dan voor ons wel zijn? Misschien omdat we ons eten veel minder efficiënt verteren en we daarom niet in staat zijn om veel van de voedingsstoffen uit ons eten te halen? Dat is in ieder geval zo met gluten voor veel mensen. Dit zou een voedzame en gezonde voeding moeten zijn, maar mensen worden er tegenwoordig ziek van.
12. Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat de mens ziek wordt als hij bepaald eten niet eet.
Er is in al deze onderzoeken geen rekening gehouden met het CO2 gehalte van de proefpersonen. Terwijl dit het belangrijkste criterium is om constant te hebben omdat het anders appels met peren vergelijken is. Zelfs bij het zelfde gehalte is het moeilijk vergelijken omdat per mens andere lichaamsfuncties geblokkeerd zullen zijn. De onderzoeken zouden alleen iets kunnen zeggen dat er getest wordt met volledig gezonde mensen met soortgelijke zwakheden.
13. Mensen denken dat ziekte genetisch bepaald is.
Genen bepalen misschien in welke mate welke lichaamsfuncties als eerste geblokkeerd zullen worden. De diepte van de ademhaling bepaalt of en hoe snel die lichaamsfuncties daadwerkelijk zullen worden uitgeschakeld. De diepte van de ademhaling is iets dat ouders aan hun kinderen meegeven. Dit wordt vaak al tijdens de zwangerschap geprogrammeerd in de hersenen van het kind, o.a. door verkeerde ademhaling tijdens zwangerschapsyoga. En anders kan het bij het kind ontstaan door de verkeerde levensstijl die de ouders meegeven. Dat gaat al heel snel, want het hele Westerse leven wekt een te diepe ademhaling op. Alles gaat tegenwoordig veel te snel en er zijn veel te veel indrukken. Er is nergens meer echt tijd voor.
14. Mensen denken dat ziektes worden veroorzaakt door bacteriën en andere micro organismen.
Hoe kan het dat sommige mensen wel ziek worden door een bacterie of virus en andere niet? Als bacteriën ons ziek maken en we komen allemaal in aanraking met dezelfde bacteriën dan zouden we allemaal dezelfde ziektes moeten krijgen in dezelfde hoeveelheid. Onze weerstand bepaalt of een bacterie ons ziek maakt. En onze weerstand wordt bepaald door het aantal lichaamsfuncties van ons lichaam dat nog actief is.
Bacteriën en schimmels zijn natuurlijke organismen die zowel in als buiten ons lichaam kunnen bestaan. Ze zijn actief bij het opruimen van levende natuur die sterft. Een appel bijvoorbeeld die van de boom valt gaat rotten, daarna schimmelen en verdwijnt uiteindelijk doordat wat overblijft wordt opgenomen in de natuur. Zo is het precies ook met onverteerde natuurlijke resten in ons lichaam. Er komt een bacterie en of een schimmel die dit komt opruimen. De ene bacterie of schimmel is goed in het opruimen van dit, de andere van dat. Het zijn gewoon de schoonmaakploegen. Zonder die bacteriën zouden we ons lichaam nooit kunnen ontdoen van gestorven natuur resten. Van nature beschikt het lichaam over een bepaald arsenaal bacteriën. Soms is er een bacterie nodig die niet in het lichaam thuis hoort. Met een beetje geluk komt het lichaam die bacterie op een gegeven moment tegen en kan deze het lichaam in om de klus te klaren. Zodra de klus geklaard is en het is niet meer nodig, verlaat deze bacterie het lichaam snel weer want hij vind het verder helemaal niet leuk in dat lichaam.
Er zijn ook nog bacteriën die van nature in het lichaam aanwezig zijn, maar die in sommige gevallen zich gaan vermeerderen omdat er te veel werk is, waardoor er ongemakken ontstaan. Een sprekend voorbeeld is candida.
Bij de opruiming ontstaat een reinigingsreactie die ons tijdelijk ziek maakt. Er worden blokkades opgeheven en de afvalstoffen die ingesloten zaten / de stoffen die gebruikt zijn voor de blokkade komen vrij.
De theorie die zegt dat bacteriën ziektes veroorzaken komt van Louis Pasteur. Deze persoon heeft op zijn sterfbed verklaard dat hij er naast zat en dat de theorie niet klopt. Maar het merendeel van de mensen weet dat niet, waardoor iedereen deze theorie voor waar heeft aangenomen.
Heel wat ideeën die je tegen houden om je ademhaling niet te willen veranderen dus. Wat mij betreft kunnen al deze ideeën naar de prullenbak, maar dat heeft bij mij ook wel een tijdje geduurd.
En als je dan zover bent om met Buteyko aan de slag te gaan, dan vereist het ook nog eens veel discipline.
Veel dingen uit het geloof ondersteunen de Buteyko methode. Misschien toch niet zo verkeerd om een geloof te hebben, dan heb je een steuntje in de rug om die dingen te doen in je leven die je ademhaling verminderen en je zelf onder controle te houden. Nee hoor, ik vind het aanhangen van een geloof te beperkend, maar ik kan er tegenwoordig wel het goede van inzien.
Een probleem kun je altijd vanaf verschillende kanten benaderen en oplossen.
Heb je een gebrekkige spijsvertering, dan kun je voeding gaan eten dat makkelijk verteert. De spijsvertering krijgt het dan makkelijke en zal misschien iets beter worden. Ondertussen lost het niet het onderliggende probleem op.
Ga je weer eten zoals je voor de aanpassing deed dan krijg je weer klachten.
Je ontdekt dan dat je probleem er nog steeds is en dat de aangepaste voeding slechts een maatregel was die je leven makkelijker maakte.
De enige manier om het echt goed te doen is door het onderliggende probleem op te lossen. In mijn geval was dat het normaliseren van mijn ademhaling, waardoor de spijsvertering weer goed kon functioneren.
In het verlengde hiervan is het interessant om een zelfde gedachte eens door te trekken naar de wereld van gevoelens en gedachten.
Voor een betere gezondheid kun je je gedachten en gevoelens zo beïnvloeden dat je lekkerder in je vel komt te zitten. Bepaalde ervaringen en opvattingen kunnen een mens soms goed in de weg zitten. Je kunt als mens proberen om bepaald e ervaringen te verwerken en je kunt bepaalde opvattingen die je negatief maken, verwerpen. Ook kun je je leven omgooien waardoor je meer rust en / of voldoening krijgt.
Dit zijn allemaal hele goede zaken en ik geloof er in dat lichamelijke klachten een gids zijn om tot een leven te komen dat voldoening geeft en dat lichamelijke klachten een instrument zijn om meer over het leven te weten te komen.
Aan de andere kant denk ik inmiddels ook dat naarmate de ademhaling en daarmee de doorbloeding verbetert, dat daarmee de helderheid van geest en de capaciteit van de hersenen verbeteren en het heel veel makkelijker wordt om de zaken te zien zoals ze zijn en om in je leven de juiste keuzes te maken.
Vanuit dit perspectief zou je dus bijna kunnen zeggen dat alle technieken die je tegenwoordig hebt en alle boeken die er zijn om een beter mens te worden, een soort dieet voor de psyche zijn.
Het helpt zeker om je geest tot rust te brengen en je geest zal er mogelijk beter van worden.
Val je toch weer terug in je oude blokkades en opvattingen waar je negatief van werd, dan ben je terug bij af, want bepaalde delen van je hersens krijgen nog steeds niet voldoende zuurstof en dat veroorzaakt eigenlijk je depressie of je spanningen.
Er zit een verschil tussen opvattingen die je hebt bedacht met je hersenen en opvattingen die je vanuit jezelf hebt gevoel en waarvan je diep van binnen weet dat ze kloppen. Die laatste opvattingen zijn bijna altijd het gevolg van het inzicht dat je hebt verkregen door iets wat je echt zelf hebt meegemaakt en ervaren.
Dat is iets heel anders dan iets dat je in theorie voor waar zou kunnen aannemen omdat je het een keer hebt bedacht.
Het is aangetoond dat mensen met een hele rustige kleine ademhaling, een heel ander bewustzijnsniveau hebben dan de gemiddelde mens. Voor die mensen is het veel makkelijker om het leven te zien zoals het echt is. En die mensen hebben veel minder of geen last van depressies of angstige gedachten. Zij hebben altijd het volste vertrouwen in de wereld en zichzelf.
Veel mensen geloven in het consumeren van aanvullende vitamines. Studies wijzen blijkbaar uit dat daar gezondheidsvoordelen mee te behalen zijn. Weer andere studies tonen aan dat er schadelijke gevolgen zitten aan het innemen van vitamines. Uiteraard zit er dan een groot verschil tussen vitamines uit pillen en vitamines uit groeten en fruit.
Zelf ben ik tegenwoordig geen voorstander meer van vitaminepillen. Het nadeel van vitaminepillen, zo wordt beweerd is dat de stoffen uit de natuurlijke context zijn gehaald waardoor de stoffen niet goed opgenomen worden en dus eerder als afvalstoffen zullen dienen.
Extra vitamines binnenkrijgen door meer groente en fruit te eten vind ik prima. Maar volgens mij heeft een mens niet heel veel vitamines nodig. Dus een appel en wat groente per dag is meer dan genoeg om aan de vitamines te komen. Eiwitten, vet en koolhydraten heeft een mens veel meer van nodig en daar zou je voeding vooral uit moeten bestaan.
Naast de inname van vitamines is de capaciteit van je lichaam om die vitamines te gebruiken een heel belangrijke factor. Er zijn vitamines die je eerst moet verteren voordat ze opgenomen kunnen worden. Er zijn ook vitamines die je opzuigt en dan direct in het bloed worden opgenomen.
Hoe goed je spijsvertering werkt is bepalend voor de opname van vitamines die vrijkomen door vertering.
Hoe goed je bloedsomloop is, is bepalend voor hoe goed de vitamines in de juiste delen van je lichaam terecht komen.
Dit laatste geldt voor beide typen vitamines: direct opneembaar in het bloed / uit vertering vrijgekomen.
Wat dit aangeeft is dat als je bloedsomloop en vertering goed zijn, dan kan het zin hebben om extra vitamines te gebruiken.
Als je spijsvertering niet in orde is en je bloedsomloop is niet optimaal dan zal het gebruiken van extra vitamines weinig effect hebben.
Het consumeren van extra vitamines heeft dus lang niet voor ieder mens nut. Afgezien van het placebo effect waardoor je denkt dat je er beter van wordt en waardoor je ademhaling rustiger wordt en je lichaam zich meer gaat ontspannen.
Er zit ook nog een verschil in de waardes van bepaalde vitamines in je bloed en de waarde van diezelfde vitamine op het niveau van je cellen. Je bloed zal vaak een waarde aangeven die nog acceptabel is terwijl als je ergens in het lichaam in de cellen zou gaan kijken, de waarde te laag is. Dat kan omdat het bloed dan niet in staat is om daar te komen en dus ook die vitamine daar niet naar toe kan brengen.
Kortom, denk je dat je een tekort hebt aan bepaalde vitamines en eet je wel gezond (dagelijks beetje groente en fruit), dan is het waarschijnlijk zinvoller om eerst te zorgen dat je spijsvertering en je bloedsomloop verbeteren.
In het vorige bericht ben ik met name nog vergeten te zeggen hoe massage de bloedsomloop helpt.
Ik denk dat iedereen weet dat door massage de doorbloeding ter plaatse gestimuleerd wordt.
Osteopathie is wat mij betreft een heel geavanceerde vorm van massage. Precies die plekken die het nodig hebben worden gemasseerd waardoor de weefsels ter plaatse soepel gemaakt worden, de doorbloeding er kan komen en de functies van dat weefsel weer uitgevoerd kunnen worden. Daarbij wordt gekeken naar de hele keten van weefsels, botten, spieren etc.
In een optimaal gezond lichaam zou in 90% van de gevallen geen osteopathie nodig hoeven zijn, hooguit om de snelheid van herstellen nog sneller te maken dan dat het lichaam het kan. Helaas zijn weinig mensen nog in een optimale gezondheid en daardoor is een osteopaat erg welkom.
Door zo’n behandeling kunnen dingen in het lichaam herstellen die het lichaam zelf niet meer kan herstellen.
Het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt geholpen. Maar bedenk dat je lichaam het eigenlijk zelf zou moeten kunnen.
Met de jaren zal het lichaam misschien iets minder goed zichzelf kunnen gaan herstellen. Maar veel jonge mensen zoals ik, vallen niet in die categorie. Ik ben 34 en mijn lichaam zou prima in staat moeten zijn om herstelwerkzaamheden zelf uit te voeren. En ik denk dat dit bij oudere mensen zelfs ook zo is, zodra ze hun doorbloeding weer normaliseren.
Een jong iemand kan een slechte doorbloeding hebben en geen klachten. De klachten ten gevolge van de slechte doorbloeding komen pas na een lange tijd. Daarom zijn oudere mensen er vaak slechter aan toe dan jongere mensen.
Het bloed kan zijn werk niet uitvoeren. Hoe langer het dat niet kan doen, des te groter de gevolgen. Vergelijk het maar met een huis dat jarenlang niet meer onderhouden kan worden. Hoe langer dat niet gebeurt, des te slechter zal de staat zijn.
Maar als het dan weer wordt opgeknapt, kan het weer een mooi huis worden.
Ik denk dat osteopathie een van de meest effectieve hulpmiddelen voor het herstel is. Maar het blijft een hulpmiddel, zolang de doorbloeding van je lichaam niet naar behoren functioneert.
Sinds mijn laatste bericht is er veel gebeurd en ben ik tot inzichten gekomen die ervoor gezorgd hebben dat ik gezonder geworden ben. Mijn spijsvertering is sterk verbeterd en mijn blessures waar ik al jaren mee aan het tobben ben, worden steeds minder. Dit is vooral te danken aan het toepassen van de Buteyko methode, waar ik dankzij mijn osteopaat mee in aanraking ben gebracht. Heel veel informatie daarover is te vinden op http://www.buteyko-methode.eu Heb je klachten? Kijk er dan eens naar. Ik denk dat deze techniek voor alle gezondheidsklachten inzetbaar is. De kern van deze methode is om de hoeveelheid lucht die je in- en uitademt te verminderen, altijd door de neus te ademen, ademen vanuit het middenrif, waardoor je lichaam uiteindelijk juist van meer zuurstof zal worden voorzien. Klinkt tegenstrijdig, maar het werkt echt zo. Hoe dat kan lees je op de genoemde website. Ik ga binnenkort een cursus volgen om een goede begeleiding te krijgen bij deze methode. Zelf ben ik een heel eind gekomen, maar er is volgens de methode nog veel winst te behalen. Dus ik ben benieuwd.
Middels dit bericht zal ik proberen in het kort uit te leggen hoe ik denk dat het kan dat de Buteyko methode werkt. Wat de Buteyko methode volgens mij doet is alle cellen in het lichaam van meer zuurstof voorzien. Waar het op neer komt volgens mij is dat de doorbloeding van het hele lichaam weer optimaal gaat functioneren. De bloedsomloop is nog naast de ademhaling het belangrijkste voor een mens. Je lichaam kan echt niet zonder. Er zijn wat mij betreft een aantal elementen die nodig zijn voor leven:
– water
– lucht
– aarde (eten)
– vuur (de bloedsomloop en de verbrandingsprocessen in het lichaam)
– slaap en rust
– zonlicht
– beweging
De bloedsomloop kan niet stil vallen. Dan stopt het lichaam ermee. Voor de bloedsomloop is de ademhaling het meest urgente. Zonder ademhaling zal de bloedsomloop uiteindelijk stoppen en stopt het leven. Een ander sprekend feit is dat de zuurgraad van het bloed als enige vrijwel altijd netjes op de goede waarde gehouden wordt door het lichaam. Als dat niet meer zo is, dan is het lichaam direct in gevaar.
Wat zijn eigenlijk de functies van de bloedsomloop?
Ik weet er een paar:
– aanvoer van voedingsstoffen
– afvoer van afvalstoffen
– genereren van warmte
– soepel houden van alle weefsels in het lichaam, zodat alle weefsels hun taken kunnen uitvoeren.
– uitvoeren van herstelwerkzaamheden (zelfherstellend vermogen). bijvoorbeeld een wondje of een botbreuk.
Als de bloedsomloop niet optimaal meer is, zullen dit soort functies minder goed uitgevoerd kunnen worden. Je hebt het koud, of je herstelt niet van een kwaal of blessure, of je raakt je afvalstoffen niet kwijt of je neemt je voedingsstoffen niet goed op. Dit kan leiden tot eigenlijk iedere denkbare klacht of ziekte. En de meest effectieve en eigenlijk de enige manier om van deze klachten af te komen is door de doorbloeding weer naar de normale situatie te krijgen. Bij de Buteyko methode gebeurt dit, doordat er meer CO2 in het lichaam komt en daardoor er meer O2 in alle weefsels terecht komt. Waardoor de kwaliteit van de doorbloeding terug naar normaal gaat. Je klachten zullen verdwijnen. Zo simpel is het denk ik dus. Niet meer dan dat. Alle diagnoses en door wetenschappers bedachte oorzaken voor bedachte ziektes zijn dan niet meer relevant. Alle homeopatische middelen, alle antibiotica, alle scans en alle andere ingrepen en truukjes worden overbodig. Heb je klachten, kijk dan allereerst naar je doorbloeding. Is die niet goed, herstel dan eerst je doorbloeding en heb je dan nog klachten, kijk dan verder. Je ademhaling is direct gekoppeld aan stress. Je leven aanpassen zodat er minder stressvolle situaties zijn, heeft een positief effect op je ademhaling. Tegelijk heeft een betere ademhaling een heel groot positief effect op je stress, want de stress is een gevolg van een verkeerde ademhaling.
Hoe passen andere methodes om gezond te worden in dit plaatje?
Detox
Een van de functies van het bloed is om afvalstoffen af te voeren. Door gezonder te eten of bepaalde afvalstoffen met detox-technieken uit je lichaam te verwijderen doe je de bloedsomloop een groot plezier. Want het bloed zal minder werk hebben aan het opruimen van de afvalstoffen, waardoor het meer aandacht kan besteden aan de andere functies zoals herstelwerkzaamheden of de aanvoer van voedingsstoffen. Een nadeel van alleen detoxen, is dat de bloedsomloop er verder niet perse door verbetert, en dat er een kans is dat je te eenzijdig gaat eten waardoor je bepaalde voedingstoffen tekort gaat komen.
Sauna of de warmte op zoeken
In een warm land op vakantie gaan of warme kleding aantrekken zorgt ervoor dat je bloed minder energie hoeft te stoppen in het warm maken van het lichaam. Wederom kan het lichaam daardoor meer aandacht aan de andere functies besteden. Ook hier weer, de bloedsomloop zelf zal er niet per se door verbeteren, maar zal wel ontzien worden.
Sporten
Volgens Buteyko heeft bewegen alleen zin als door de neus in- en uitgeademd wordt en als de beweging niet te inspannend is. De beweging is te inspannend als je het gevoel hebt buiten adem te raken en door de mond te moeten ademen. Op dit moment ben ik zelf op zoek naar de beste manier om dit te doen. Tot nu toe lijkt voor mij vooral goed te gaan door te bewegen terwijl ik mijn lichaam ontspan. Ik krijg dan het gevoel dat ik zou kunnen slapen terwijl ik wel beweeg. Bijvoorbeeld tijdens het wandelen, zwemmen of fietsen. Ik surf ook graag, maar ik merk dat ik daar snel buiten adem van raak en ik merk ook achteraf dat klachten terug komen, dus beperk ik dat tot rustige dagen waarbij ik echt ontspannen kan blijven tijdens het surfen. Dan heb ik toch plezier en voel ik me daarna nog steeds goed.
Ik kan inmiddels ook weer sprintjes trekken van een paar 100 meter zonder daarna last van blessures te hebben. Een wonder 🙂 Ik ben benieuwd wat de komende tijd nog zal brengen.
Als Ayurveda de kennis van het leven is, dan kun je ook zeggen de kennis van de natuur.
Bij gezondheid vind ik altijd dat te snel in detail gefocussed wordt op een onderdeel van het geheel, terwijl het geheel uit het oog geraakt is. In de wetenschap zijn er altijd geldende basis-uitgangspunten die bijna altijd lijken op te gaan. Bijvoorbeeld de wetten van Newton. Het lijkt mij de moeite om eens zelf wat dieper over de werking van het menselijk lichaam na te denken. Om zodoende tot een rode draad te komen waar je bij detail-vraagstukken steeds weer op terug kunt vallen.
Tot nu toe komt voor mijn gevoel alles altijd weer terug op Ying/Yang principe. Alles is verbonden en moet in balans zijn. Zo in, zo uit, zo boven zo beneden. Alle wetmatigheden komen op verschillende schaalgroottes terug en alle levende dingen van groot tot klein (planeten, dierlijke lichamen, cellen) beïnvloeden elkaar.
Dit laat eigenlijk al zien dat gezondheid niet bekeken kan worden door in te zoomen op een specifiek probleem.
Er zijn momenteel meerdere bewegingen die zich bewust zijn van het feit dat uiteindelijk alle ziekte rond een tekort draait. Bijvoorbeeld het boek de Voedselzandloper.
Dat is heel waardevol. Ik ben momenteel van mening dat wanneer je kijkt naar de tekorten van de gemiddelde Nederlander en je kijkt naar de allergieën van de gemiddelde Nederlander en daar op inspeelt dat je al een heel eind komt. De meeste mensen hebben klachten door eenzelfde oorzaak. Een klacht wordt niet altijd veroorzaakt door iets exotisch.
De meest voorkomende tekorten zijn: vitamine C, vitamine D3 (zonlicht), Magnesium, Omega-3. Bij vegetariers komt daar bij: calcium, ijzer, vitamine B12. De meest voorkomende allergieën zijn: gluten (brood), koemelk. De meeste voedsel die niet in het menselijk lichaam thuiskomt is afkomstig uit in fabrieken geproduceerde voeding. Daar is veel mee geknutseld en daardoor gaat het lichaam onnatuurlijk reageren. Daarnaast alle andere stoffen die niet in het lichaam thuishoren: alles wat onnatuurlijk is.
Naast de tekorten denk ik dat het veel nut heeft om naar de energie-huishouding te kijken. Ik zie het lichaam als een verwerker die met bepaalde input, een bepaalde output kan geven. De efficiency van de verwerker is van allerlei inputs afhankelijk. Hoe efficiënter je lichaam is, des te minder input heb je nodig. Een lichaam kan minder efficiënt worden door tekorten. Zoals we in de vorige blog post hebben gelezen zijn er 4 scenario’s:
– tekort door een tekort van bepaalde stoffen
– tekort door teveel stoffen die er niet horen
Het lichaam heeft afhankelijk van de input een bepaalde hoeveelheid energie waar het alle processen van de verwerking mee moet aansturen. Afhankelijk van bepaalde zaken lijkt het lichaam prioriteiten te stellen. Zo kun je bij ziekte maar moeilijk eten verteren. En zo kan je tijdens het sporten ook maar moeilijk je eten verteren. Als rode draad lijk je te kunnen zeggen dat het lichaam gebruikt van extern naar intern:
– activiteiten die interactie met de dingen buiten het lichaam hebben: sport, denkwerk, stress
– verwerken van stoffen die van buiten het lichaam komen en die er niet thuis horen (ziekte of allergie(ook ziekte): bacterie, virus, gif
– verwerken van stoffen die van buiten het lichaam komen en die er thuis horen: alle gezonde voeding
– verwerken van stoffen die in het lichaam aangemaakt worden en die er altijd aanwezig horen te zijn: bloed, bepaalde darmflora etc.
Nog een interessant iets is dat de natuur lijkt te werken door de weg van de minste weerstand te kiezen.
Bij tekorten en bijvoorbeeld een blessure, zal het lichaam eerst de primaire functie voor het in stand houden van essentiele functies aanpakken. Als er daarna nog voldoende stoffen over zijn, dan kan pas de blessure aangepakt worden.
Externe activiteit oftewel in dit geval beweging ter bevordering van de blessure zal bloed en de stoffen daarin focussen naar de blessure waardoor je de prioriteiten van je lichaam wat kunt sturen. Daardoor zie je tijdelijk herstel van de blessure. Echter, omdat het in stand houden van de blessure te maken heeft met een tekort, zal zolang het tekort speelt, de blessure steeds weer terug komen. Een blessure kan uiteraard ook een willekeurige andere klacht zijn.
De wereld van Jonas 